| Tiempo | Nadador | Año | Localización |
| 02:54.40 | Verónica Varela Redondo | 2023 | ÁLVARO PINO |
| 02:54.66 | Verónica Varela Redondo | 2023 | ÁLVARO PINO |
| 03:02.75 | Verónica Varela Redondo | 2023 | Santa Isabel |
| 03:11.69 | Nuria Mutilba Obregón | 2017 | RÍAS DO SUR |
| 03:17.14 | Cristina Calviño Cancela | 2016 | RÍAS DO SUR |
| 03:28.63 | Marta Abreu Fernández | 2019 | ÁLVARO PINO |
| 03:32.42 | Marta Abreu Fernández | 2019 | A FIEITEIRA |
| 03:37.71 | María C. Sánchez Barreiro | 2024 | As Pozas |
| 03:43.10 | Marta Abreu Fernández | 2019 | Carballo Calero |
| 03:43.10 | Marta Abreu Fernández | 2019 | Carballo Calero |
| 03:43.21 | María C. Sánchez Barreiro | 2024 | RÍAS DO SUR |
| 03:45.85 | María C. Sánchez Barreiro | 2024 | Álvaro Pino |
| 03:54.51 | María C. Sánchez Barreiro | 2024 | Álvaro Pino |
| 03:54.52 | María C. Sánchez Barreiro | 2024 | Santa Isabel |
| 04:03.50 | Ana M. Besada Fernández | 2026 | ÁLVARO PINO |
| 04:08.76 | Ana M. Besada Fernández | 2026 | ÁLVARO PINO |
| 04:45.38 | María J. F. Sestelo | 2018 | A FIEITEIRA |
